samedi 8 mars 2025

• 10 h 00 11 h 30

Est-ce que tu vas aux toilettes tous les jours ? Si ce n’est pas le cas, cet atelier est fait pour toi 🌷

Savais-tu que jusqu’à 20 % de la population souffre de constipation chronique ?
Ce fléau doit cesser car ces inconforts impactent non seulement ton énergie, ta santé, mais aussi ton bien-être émotionnel et ta qualité de vie.

Grâce à cet atelier, tu découvriras des clés concrètes pour comprendre et apaiser les causes de la constipation avec des solutions naturelles et efficaces.

Programme de l'atelier :

✦ Les causes de la constipation
Découvre ce qui perturbe ton transit intestinal : stress, alimentation, hydratation insuffisante ou déséquilibres digestifs.

✦ Des solutions simples et naturelles
Apprends des techniques et astuces concrètes pour améliorer ton transit au quotidien sans recours aux solutions drastiques.

✦ Créer une routine digestive équilibrée
Mets en place des habitudes qui soutiennent une digestion fluide et régulière, tout en favorisant ton bien-être global.

✦ Alimentation et hydratation adaptées
Identifie les aliments et boissons qui facilitent une digestion optimale, et apprends comment les intégrer à tes repas.

Cet atelier est pour toi si :

• Tu souffres de constipation fréquente ou occasionnelle (si tu n’y vas pas au moins une fois par jour voir 2!)

• Tu ressens des inconforts comme ballonnements, lourdeur ou digestion difficile.

• Tu veux adopter une approche douce et holistique pour retrouver une digestion apaisée.

Pourquoi participer ?

Cet atelier te permettra de :

• Comprendre les mécanismes digestifs qui influencent ton transit.

• Découvrir des solutions adaptées pour apaiser et prévenir la constipation.

• Retrouver une légèreté digestive et une énergie renouvelée.

Informations pratiques :

• Date : Samedi 8 mars 2025 - 10h heure du Québec - 16h heure de la France

• Format : En ligne

• Durée : 1h30

• Tarif : 25$

• Inscriptions : un lien sera envoyé à chaque participant après le paiement